本文摘要：今天来聊聊投篮行动，从两个维度切入，一个是鉴赏性，一个是技术细节。鉴赏性，就是好欠好看，举几个大家熟悉的例子：麦迪的干拔跳投，飘逸潇洒，吸引无数海内球迷竞相模拟。 科比的跳投美如画，各角度高难度后仰，是永恒的经典。安东尼的干拔一气呵成，脱手柔和，脚下收步爽性利落，简直赏心悦目。雷阿伦独树一帜地机械式投篮行动，简直完美无缺。 到了新时代，观众们开始喜欢库里的快速脱手，杀敌于无形。利拉德的冷血跳投像一把把利剑插入对手胸膛。克莱像新时代的雷阿伦，一本活生生的教科书。

今天来聊聊投篮行动，从两个维度切入，一个是鉴赏性，一个是技术细节。鉴赏性，就是好欠好看，举几个大家熟悉的例子：麦迪的干拔跳投，飘逸潇洒，吸引无数海内球迷竞相模拟。

科比的跳投美如画，各角度高难度后仰，是永恒的经典。安东尼的干拔一气呵成，脱手柔和，脚下收步爽性利落，简直赏心悦目。雷阿伦独树一帜地机械式投篮行动，简直完美无缺。

到了新时代，观众们开始喜欢库里的快速脱手，杀敌于无形。利拉德的冷血跳投像一把把利剑插入对手胸膛。克莱像新时代的雷阿伦，一本活生生的教科书。

固然，说到行动好欠好看，一定是见仁见智。但从技术细节的角度入手，大要可以分成两种脱手方式：单动和双动（one motion-two motion）单动还是双动，不用纠结界说 不管你是麦迪安东尼，还是马里昂霍华德，投的准禁绝，行动好欠好看是一回事，都在这两种脱手方式之内。我相信许多人都听说过单动和双动的说法，其实不用纠结界说，重点是使用目的和效果。之所以说不用纠结界说，是因为有些人的行动介于两者之间，容易引起争议，实际上到底是单动还是双动并不重要，重要的是这种脱手方式为他带来了什么。

可以这样明白，双动就是两个行动，先把球举起到头部四周，是一；再摆出投篮姿势，脱手，是二。单动则险些省去后面摆出姿势再脱手的历程，举球到脱手的历程险些不停顿。最典型的是库里，他的脱手速度快，就是因为险些省去了摆姿势再脱手的环节，使对手察觉不到他要脱手。

固然不是完全省去，许多刚开始看库里打球的人，认为他的投篮是推出去的，其实不是，和我们常说的“三八推”不是一回事，这也是库里投篮的精髓所在。双动很常见，实际上尺度的投篮行动原本就是双动，你去上篮球课外班，教练教的也一定是双动，在大街上经常有小孩子走着走着路突然摆出一个投篮行动，那也是双动。

根据常理，投篮就应该是先举球，再摆姿势，再脱手。可是近几年开始，单动的观点逐渐盛行，甚至有取代双动的趋势。

单动之所以盛行，主要是因为库里。勇士在2015年的夺冠改变了时代，人们原本不相信靠投三分也能夺冠，现在相信了。以前有人以为库里“无理投”，到了大赛会遇到贫苦，现在也被打服了。从那时起，越来越多的人开始学习库里的单动投篮，就连初学篮球的孩子们也开始模拟，拿球就跑到三分线外随手一扔，搞得教练们十分苦恼。

要说单动哪点比双动好，显然是便捷，脱手快，不容易察觉。而如今的时代和已往相比，最大的变化就是对三分球的重视。最早没有三分线，厥后有了三分，大家一开始也不愿意投，厥后越投越多，直到现在泛起有的球队三分脱手比重凌驾两分球。

在三分线外的远距离脱手，单动比双动轻松得多，更容易抓住时机。单动和双动的优缺点单动优点：脱手快，不容易被察觉，适合投三分。

缺点：不适合中投，不适合急停干拔，严防下不易脱手。双动优点：稳定，脱手点高，可以在任何场景下脱手缺点：脱手速度相对慢，不适宜远投为什么单动不适合急停跳投，因为急停跳投要跳到最高点脱手，科比的急停后仰，都是跳到身体完全舒展后才脱手，在最高点时会有一个定格状态，一定是摆好投篮姿势的，而单动险些没有谁人定格的时间，所以理论上无法完成急停跳投。固然不是说库里做不了急停跳投，只是会适当改变更作，但简直宁静时的习惯的差别。

明确了这点，也就知道为什么单动不适合中投了，中投不像三分，防守人离你会更近，许多时候必须干拔或急停脱手，脱手点还要高，否则容易被滋扰。再说双动不适合三分的原因，看看以前的球员就知道了。在三分不盛行的时代，有过许多“中投王”，好比公牛第一个三连冠期间，乔丹身边的得力辅佐帕克森，91年夺冠关键战和93年总决赛决战两战弹无虚发。好比有“中投王”称呼的阿兰休斯顿，厥后活塞的汉密尔顿，都是后卫，都以中投为主。

如果放到现在，这些人一定会去投三分，但在当年，能把中投做好就相当于今天投好三分。而这几小我私家的投篮行动，都是尺度的双动，如果强行让他们投过多的三分，就会对体能和精准度造成影响。虽然说NBA球员的气力投个三分球是小菜一碟，但在高强度角逐中随时保持精准手感，不是看气力，而要看体能。

用双动去投三分，会消耗更多体能，气力欠好调整，若改用单动，就会轻松许多，而且保证每次脱手的感受险些一样。可以换个角度，NBA许多球员在中投时会用干拔， 投三分则改用颠投，或者不跳太高，好比科比和皮尔斯。也有人投三分也干拔到最高点，好比麦迪和安东尼，但寥若晨星。说明即即是天赋最好的一批人，在三分线这个距离脱手也几多有一定挑战，况且是天赋一般的纯投手们。

另有一些介于两者之间的，好比哈登，他脱手很快，也险些不用急停干拔（后撤步是另一种跳投，和科比麦迪他们的差别），但又有一个定格的阶段，并非单动。哈登是新时代的代表人物，十八般武艺都市，却执着于投三分，绝不中投，所以是单动还是双动基础不重要，旧时代对投篮行动的需求，在他身上险些见不到了。说到这里已经很清晰了，从双动到单动的演变，和时代的变化有很大关系。

如今是一个崇尚“魔球”的时代，脱手区域集中在三分线外和篮下，中距离脱手越来越少。同盟现存的中距离大师们，基本都是上个时代的宿将，新人们险些已经放弃中距离。塔图姆新秀赛季投了不少中距离，第二年马上改成三分，因为数据专家告诉他，这样做会使你的效率更高，数据更悦目。

所以，这自己就是个适合单动脱手的时代，但并不代表双动没有市场，到了季后赛关键战役，中距离的威力才会显露，好比小卡，好比杜兰特，在需要老派招式的时候，它就会派上用场。单动双动各有利弊，但有一点可以肯定的是，单动是近几年才盛行的新观点，从最初的不被接受已经逐渐成为主流，而且很可能在未来的长时间内成为趋势。

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